潮汐是一款专注于身心全方位健康的应用，涵盖睡眠、冥想、放松与专注等多个维度。它的音频素材灵感源自旅行、大自然以及冥想体验，于应用内汇聚了丰富多样的自然声音、专业的冥想练习等海量音频资源。借助这些内容，用户得以从现代快节奏生活中暂时解脱，踏入一个充满平和宁静氛围的别样时空，从而有效舒缓焦虑情绪、释放压力，在专注中保持内心的平静，借由冥想的片刻休憩理清思绪，最终迈向优质睡眠的理想状态。
打开潮汐软件，在首页选择进入睡眠界面，如图。
在睡眠设置界面开启鼾声记录，如图。
点击开始睡眠，结束后即可成功记录鼾声。
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潮汐app是一款专注于睡眠健康的助眠软件，它具备多种实用功能。不仅拥有各类高品质的助眠音效，能助力用户更好地入眠，还设有冥想课程，可帮助用户放松身心、缓解压力。此外，它的记录睡眠波动数据功能十分出色，能让用户清晰地知晓自己的睡眠质量状况。而且，该软件还有一个有趣的梦话记录功能，用户可以通过它听到自己睡着后所说的梦话哦。那么，潮汐 app 怎么看之前的梦话记录呢?下面就为大家介绍具体的操作方法。潮
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